ÖPPET HUS 4-6/9

Vi öppnar upp våra anläggningar 4-6 september. En fin möjlighet att kika runt, provträna, ställa frågor, dricka gott kaffe och säga hej!

DÖRRARNA ÄR ÖPPNA!

Hösten är här och vi vet att många är sugna på att komma igång med sin träning! Dessutom kanske nyfikna på att se hur vi har det. Helgen 4-6 september håller vi dörrarna öppna! Då har ni möjlighet att passa på att uppleva vår anläggning, gå på pass i våra grymma salar, gymma i vårt fina gym, testa alla sprillans nya konditionsmaskiner och unna dig en go stund i vår infrabastu under bemannade öppettider.

Bokning till allt nedan sker via receptionen eller telefon 0322-643020 för dig icke medlem. Vill du träna på gymmet är det bara att droppa in under våra bemannade tider och registrera dig i receptionen. Varmt välkommen att testa oss denna helg!

• Fredag 4/9 bemannat: 8-19
• Lördag 5/9 bemannat: 8-17
• Söndag 6/9 bemannat 8-19

DINA MÖJLIGHETER:

✅Prova på gymmet, bara att droppa in och registrera dig i receptionen.

✅ Prova på vår gruppträning och yoga.  

✅ Prova på Hyrox.

✅ Njut av en stund i bastun. Vi erbjuder både infrabastu och torrbastu så perfekt återhämtning efter träningspasset!

✅ Prova på Shaperoll, en unik massagemetod!

✅ Kampanj på medlemskap!

✅ Testa vår dansskola! 

✅ Vi bjuder på gott kaffe!

✅ Ställ frågor, kika runt, var  nyfiken!

FREDAG 4/9

• 9:00 Puls och Styrka Senior med Janne. Ett träningspass anpassat för dig senior där vi blandar styrka och flås!
• 10:00-12:00 SENIOR TRÄFF med FIKA! Vi bjuder på kaffe och kaka och berättar om vår verksamhet. Det finns möjlighet för rundtur och vi berättar om vikten att fortsätta röra på sig även senare i livet!
• 12:00-12:30 Pilates med Sara, en av de hetaste träningsformerna just nu. Du har väl testat? OM inte så är det hög tid. Alla kan vara med!
• 17:00-17:45 Endorfin Station med Janne. Varierad och rolig stationsträning där både hjärta och muskler får jobba!
• 18:00-18:30 Les Mills Sprint. Högintensiv intervallträning på cykel med vårt energknippe Linda!

LÖRDAG 5/9

• 09:30-10:30 Hyrox med Betty. Testa vår mest populära träningsform, vi lovar en kul & utmanande timme!
• 10:00 – 10:45 Pilates med Sara Å. Testa på populära pilates, detta är verkligen ett pass för alla!
• 11:15-12:00 Endorfin Station med Eline. Varierad och effektiv träning för hela kroppen!
• 14:00 MURARTORGET Social Run med Eline & Betty. Kom bort till murartorget för en social run med oss! En härlig runda runt Vårgårda där vi snackar och joggar. Håll utkik efter vår gröna flagga för staten. Ingen föranmälan krävs! Ta med dig en kompis och kom!
• 11:00-13:00 PT Kim minglar. Ställ frågor & få bra hjälp av personlig tränare!

SÖNDAG 6/9

• 10:00-13:30 PROVA PÅ VÅR DANSSKOLA! Efteråt bjuds barnen på festis och bulle i cafeet. Se schema nedan.
• 11-13 PROVA PÅ VÅR UNGDOMSTRÄNING! Är du mellan 12-15 år och nyfiken på vår ungdomsträning är du välkommen in mellan kl. 11-13. Då finns vi på plats och visar dig maskiner och hur du tränar på ett säkert sätt. Anmäl dig gärna via receptionen eller på telefon 0322-643020.
• 16:45-18:15 Lymfyoga med Sandra. Lymfyoga kombinerar rörelse, andning och beröring för att stimulera flödet och ge återhämtning för både kropp och själ. Boka in dig och njut!
• 17:00 Hyrox med Marcus, gör dig redo för en rolig timma!

PROVA PÅ VÅR DANSSKOLA!

Söndag 6 september kan barn mellan 2-14 år prova vår dansskola helt gratis! Ett perfekt tillfälle att testa på dans hos oss och se om det kan vara en aktivitet för ditt barn under hösten. Anmälan kan göras via appen eller hemsidan. Du kan också komma in till oss eller ringa vår reception på 0322-64 30 20. Efteråt bjuds det på festis och bulle i caféet!

• 2-3 år 10.00 – 10.30 Dance kids med Hulda & Mariia med föräldrar
• 4-5 år 10.45 – 11.15 Dance kids med Hulda & Mariia
• 6-7 år 11.30-12.00 Dance kids med Hulda & Mariia
• 8-10 år 12.15 -12.45 Street Dance med Hulda & Mariia
• 11-14 år 13:00 – 13:30 Street Dance med Hulda & Mariia